天氣越來越熱 要想盡辦法不開火不洗碗
懶人食譜才能繼續壯大軟爛下去
今天到小菜店買當季便宜絲瓜
在炎熱夏天退火又消暑
絲瓜份量不少 也可以取代一些白飯
很有飽足感 少吃點澱粉比較清爽❤️
今天2人份伙食費才60元唷!又省又瘦!
快跟自助餐老闆娘說掰掰吧( • ̀ω•́ )
懶人材料 2人份
絲瓜一條
蛤蜊半斤
柴魚粉 兩茶匙
雞湯塊 半塊
水 半碗
薑絲適量
懶人作法
絲瓜削皮切塊
所有材料(除了蛤蜊)丟進電鍋
外鍋一杯水
10分鐘後開蓋攪拌一下
絲瓜軟化出水後就可以放蛤蜊
外鍋再半杯水
蛤蜊都嬌羞的開花後就可以起鍋囉
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等待絲瓜的同時可以把握時間做道配菜
兩道菜都不太需要顧著 可以盡情看電視
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胡蘿蔔煎蛋
10元的胡蘿蔔刨絲 加兩茶匙鹽
兩顆雞蛋 1/4塊雞湯塊
攪拌均勻後 放入墊好烤盤紙的熱鍋中
小火兩面慢煎 放上一些蔥花
連同烤盤紙一起盛盤
鍋碗瓢盆都非常無油好洗唷❤️
Little Tip
水只有加半碗 一開始無法淹過絲瓜
莫急莫慌張 絲瓜本身超富含水分
軟化之後就有滿滿的湯哩
P.S Costco 烤盤紙一大捲才159 推薦購入
不過不耐太高溫 建議中小火使用
不然容易焦化脆掉化成灰
不洗碗的夢也會化成灰
懶女孩們愛租意喔
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每篇文章開頭都是今天好熱所以好懶
根本跟英文信Dear 罐頭信安安你好
歐兔的妳好我180 百萬 住園區一樣
但這就是本廚房存在意義吧
即使懶到骨子裡還是要納涼做菜
少油無負擔的餐食比外食清爽很多
這裡的超懶食譜女孩們一起試試吧
保證不累又顯瘦XD
懶蟲收工 ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡
(〃∀〃)
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