五分鐘清爽夏日午餐!!
夏日和風清爽蟹肉茶油燕麥冷麵
佐芥末鰹魚醬油
冰涼蜂蜜檸檬飲
健康的燕麥居然可以做成涼麵
兼顧健康跟美味 低卡又無負擔唷!
健康的燕麥居然可以做成涼麵
兼顧健康跟美味 低卡又無負擔唷!
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懶人食材
麵條一束
喜愛的配料
蔥花辣椒
蟹肉罐頭
蟹肉罐頭
苦茶油
鰹魚醬油
阿里山芥末
懶人做法
1.麵條煮熟後泡冰水
2.撈起用苦茶油拌開
3. 放上配料沾取醬油吃
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之前逛好市多看到桂格燕麥麵試吃攤
很驚訝燕麥居然還可以做成麵條
意外的口感很不錯 像蕎麥麵一樣
剛好有折扣就抱了三大盒回家
解決想健康又不喜歡吃燕麥片的困擾
吃了一陣子覺得蠻喜歡的
細麵快煮兩三分鐘就熟
飽足感很夠又可以降膽固醇
隨意拌點苦茶油醬油就很好吃
最近夏天很熱試著拿來做涼麵
口感居然也還是很不錯 不會糊爛
想貪嘴又不愛吃燕麥片的人可以考慮
一盒三包 每包五束麵 好像兩百多
公關職業病寫得好像廣編稿XDD
但我Z咖 好市多一毛都沒少收 請放心
天氣太熱 快速涼食譜連發
請期待
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